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怎么预防皮肤早衰的11条忠告

作者:佚名 来源:网络评论 (0) 2021-09-19 39  

文章摘要:1、每天保护皮肤免受阳光照射(关于防晒,属于老生常谈)2、不要刻意晒黑自己(有些人觉得古铜色很健康)3、如果您吸烟,请停止(二手烟也同样少吸)4、避免重复面部表情(比如斜眼看人,眼珠子老是朝天看,或者职业

1、每天保护皮肤免受阳光照射(关于防晒,属于老生常谈)


2、不要刻意晒黑自己(有些人觉得古铜色很健康)


3、如果您吸烟,请停止(二手烟也同样少吸)


4、避免重复面部表情(比如斜眼看人,眼珠子老是朝天看,或者职业性假笑)


5、饮食要健康、均衡(对于吃货来说,生活已经失去了乐趣)


6、少喝酒(爱酒如命的人看起来确实有点老)


7、一周的大部分时间锻炼身体(我觉得这是退休人的生活)


8、轻轻清洁皮肤(不要用力搓你的脸,脸上没那么多灰)


9、每天洗两次脸,大汗淋漓后尽快额外洗一次


10、每天使用面部保湿霜(男士也要用)


11、停止使用会刺痛或灼痛的护肤品(可能是产品有问题,也可能是你肌肤缺水了,如果是肌肤缺水了,补充水分后,症状会缓解)


这些基本上大部分是外在原因,自己也不能懒惰,30岁以后护肤品尽量选择紧致防早衰的产品,再加上这些忠告,坚持下去,你一定会比同龄人年轻很多。

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张朝阳 (张朝阳)
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